Perfektionismus: Wenn das Gefühl „Nicht gut genug zu sein“ dich antreibt – und zugleich blockiert 💡✨ 

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass nichts jemals gut genug ist? Dass du ständig mehr leisten, mehr geben musst, um deinen Wert zu beweisen? 🤔 Vielleicht erkennst du dich in Gedanken wie „Nur wenn ich es mache, wird es perfekt“ oder „Ohne mich läuft es nicht“ wieder. Doch hast du dich gefragt, woher dieser innere Druck kommt? Und wie er dich gleichzeitig antreibt und auslaugt? 💔 

Die tiefe Wurzel des Perfektionismus 

Hinter dem Drang, immer perfekt sein zu wollen, steckt oft eine der beiden tiefsten Urängste des Menschen: 
1️⃣ „Ich bin nicht gut genug.“ 
2️⃣ „Ich werde nicht geliebt.“ 

Diese Ängste sind tief in uns verwurzelt, oft geprägt durch Erfahrungen in der Kindheit, durch gesellschaftliche Erwartungen oder durch Vergleiche mit anderen. Sie sind keine Schwäche, sondern Teil unserer menschlichen Natur. Doch das Problem entsteht, wenn wir versuchen, diese Ängste zu verdrängen, statt sie anzunehmen und für uns zu nutzen. ⚡ 

Denn hier liegt das Geheimnis: Es geht nicht darum, diese Ängste loszuwerden. Es geht darum, sie in Stärke zu verwandeln. 💪 

Wie Perfektionismus uns blockiert 

Perfektionismus mag auf den ersten Blick wie ein Streben nach Exzellenz wirken. Doch in Wahrheit ist er oft eine Schutzstrategie, um die Angst vor Kritik, Ablehnung oder Scheitern zu vermeiden. 
👉 Du traust dich nicht, Dinge anzufangen, weil du Angst hast, sie könnten nicht perfekt werden. 
👉 Du machst dich selbst verantwortlich für alles – und fühlst dich wertlos, wenn etwas schiefgeht. 
👉 Du setzt dich unter enormen Druck, um die Kontrolle zu behalten, was letztlich nur zu Überforderung führt. 

Der Weg zur Freiheit: Nutze die Angst statt die Angst dich 

Was wäre, wenn du deine Ängste als Verbündete betrachten könntest? Wenn du den Glauben „Ich bin nicht gut genug“ in eine kraftvolle Erkenntnis umwandeln könntest? 💡 Hier sind einige Schritte, die dir helfen können: 

1️⃣ Erkenne die Angst: 
Frag dich: „Was treibt mich wirklich an? Warum habe ich das Bedürfnis, alles perfekt zu machen?“ Oft ist es die Angst, nicht akzeptiert oder geliebt zu werden. Aber sobald du diese Angst erkennst, kannst du beginnen, mit ihr zu arbeiten, statt von ihr bestimmt zu werden. 

2️⃣ Akzeptiere, dass Perfektion nicht existiert: 
Die Wahrheit ist: Perfektion ist eine Illusion. Sie hält dich davon ab, überhaupt loszulegen. Stattdessen liegt die wahre Stärke darin, unperfekt zu handeln – und dabei zu wachsen. 🌱 

3️⃣ Lerne loszulassen: 
Manchmal bedeutet es, Aufgaben abzugeben, auf Hilfe zu vertrauen oder dich selbst daran zu erinnern, dass du nicht für alles verantwortlich bist. Loslassen ist keine Schwäche, sondern eine Befreiung. ✨ 

4️⃣ Wandle deine Angst in Kraft: 
Anstatt zu denken: „Ich bin nicht gut genug“, sage dir: „Ich bin auf dem Weg, meine beste Version zu werden“. Nutze die Angst als Antrieb, um mutig Schritte in Richtung Wachstum zu gehen. 🚀 

5️⃣ Fokussiere dich auf das Wesentliche: 
Frage dich: „Ist das, was ich tue, wirklich wichtig für mein Ziel? Bringt es mir Freude?“ Nicht alles, was perfekt sein könnte, ist auch wert, deine Energie zu kosten. 

Ein neues Verständnis von „Gut genug“ 

Die wichtigste Lektion ist, dass du bereits genug bist – genauso, wie du bist. Deine Ängste sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit. Und wenn du lernst, sie zu deinem Verbündeten zu machen, wirst du feststellen, dass sie dir Kraft und Klarheit schenken können. 🌟 

Lass los und starte deine Reise 

Perfektionismus kann lähmen, aber er kann auch transformiert werden. Wenn du das Gefühl hast, dass alte Muster und Überzeugungen dich blockieren, lade ich dich ein, Teil meines 4-tägigen Seminars „Energietankstelle – Transformation und Auszeit“ zu werden. 

📅 Datum: 20.–23. März 2025 
 

In diesen 4 Tagen wirst du lernen: 
✨ Deine tiefsten Glaubenssätze zu erkennen und zu lösen 
✨ Ängste in Kraft und Motivation umzuwandeln 
✨ Loszulassen, was dich blockiert 
✨ Mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen 

https://maria.neuhuber.net/transformationswochenende-mit-maria/

👉 Buch dir jetzt deinen Platz und entdecke, wie es sich anfühlt, frei und erfüllt zu leben. 

Herzlichst, 
Maria, 
dein Meeresstern 🌊⭐