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Kennst du dieses überwältigende Gefühl, wenn deine To-Do-Liste endlos scheint und du das Empfinden hast, in alle Richtungen gleichzeitig zu rennen?
In meinen 20 Jahren als Führungskraft habe ich gelernt: Fokus ist der Schlüssel!
Wenn wir uns auf eine Sache konzentrieren, können wir Wunder vollbringen. Heute weiß ich, dass dieser Tipp Effizienz schafft:
Leg dein Handy für 5 Stunden weg und erlebe, was du dann alles schaffen kannst. 📱✨ Fokus ist unglaublich kraftvoll, weil er uns erlaubt, unsere Energie auf das zu lenken, was wirklich wichtig ist, daher ist Fokus nun auch immer in aller Munde.
Doch WARUM schaffen es viele dann nicht? Meine Erfahrung ist, dass viele Menschen Mühe haben, den Fokus zu halten, weil sie sich oft nach externem Feedback sehnen. Wenn sie nicht das Gefühl haben, gemocht oder anerkannt zu werden, fehlt etwas in ihrem Inneren, und das macht es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Weiters könnten neben den sozialen Medien, unklare Ziele oder Prioritäten, mangelnde Selbstmotivation, Überforderung und sogar Angst vor Erfolg oder Misserfolg die Gründe sein.
Ein weiterer wichtiger Tipp beim Fokus lenken ist, dass du dich aufs Positive konzentrieren und deine Gedanken auf konstruktive Lösungen lenken solltest, nicht auf das, was du nicht verändern kannst. Der Fokus auf das, was du verändern kannst, gibt dir die Macht, dein Leben zu gestalten und deine Ziele zu erreichen. Vielleicht gefällt dir dieses Zitat auch so gut wie mir: “Denn glücklich ist, wer vergisst, was nicht zu ändern ist.” 🌈
Möchtest du meine 5 Praxis-Tipps zum Zeitmanagement erfahren? Swipe einfach nach rechts. Bei Fragen dazu kontaktiere mich gerne!
Welche helfen dir am meisten? Teil sie gerne mit uns. 😉
Viel Erfolg wünscht dir Maria,
dein Meeresstern 🌊💖
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