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Möglicherweise kennst du das auch? Du hast dir fest vorgenommen, etwas Bestimmtes zu tun, aber die Motivation will einfach nicht kommen. Plötzlich stehen andere Aufgaben im Mittelpunkt, und die geplanten Vorhaben rücken in den Hintergrund. 😅
Heute ging es mir genauso. Nach der Mädels-Weihnachtsfeier und weil mein 3-Jähriger bei mir geschlafen hat, war die Nacht kürzer. Am Vormittag konnte ich mich daher aufgrund der Müdigkeit nicht dazu aufraffen, laufen zu gehen.
Doch nachdem ich mich überwunden habe und draußen in der frischen Luft gelaufen bin, spüre ich jetzt eine tiefe Zufriedenheit.
Das zeigt, welche Wirkung Bewegung haben kann, besonders wenn man seinen inneren Schweinehund oder den inneren Kritiker überwunden hat.
Manchmal ist es schwer, den ersten Schritt selbst zu setzen, besonders wenn uns unbewusste Muster zurückhalten.
Daher meine Tipps für dich:
1. Überlege dir gut, warum du etwas tun/ändern möchtest. Es braucht immer eine starke Entscheidung, um konsequent zu bleiben.
2. Setze dir kleine Ziele. Der erste Schritt kann so klein sein wie ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft. Diese kleinen Erfolge schaffen eine positive Energie, die dich motivieren wird, größere Schritte zu gehen.
Es ist meine Herzensmission, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben mit mehr Leichtigkeit zu begleiten. Wenn du Unterstützung dabei brauchst, die unbewussten Muster loszulassen und dein volles Potenzial zu entdecken, stehe ich gerne an deiner Seite.
Wofür kannst du dich gerade nicht so richtig motivieren? Teile es Kommentar, und hol dir gerne ein kostenfreies Gespräch, um den ersten Schritt zu tun. Der Kalenderlink ist in der Bio. 🌟💪
Deine Maria,
dein Meeresstern 🌟
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