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⏰ Möglicherweise hast du gerade nicht genug Zeit, um zur Ruhe zu kommen, da dein Terminkalender selbst in deiner Freizeit überquillt. Kennst du dieses Gefühl des Mangels an Kontrolle über deine Zeit, wenn alles hektisch ist?
Ich persönlich kenne das aus vergangenen Zeiten, als ich mir noch nicht bewusst war, dass ich selbst die Möglichkeit habe, in vielen Momenten bewusste Entscheidungen zu treffen und mich so aus der Opferrolle zu befreien. 💪
Hier sind meine zwei wichtigsten Erkenntnisse, die ich gerne mit dir teilen möchte:
1️⃣ Setze Grenzen:
Lerne, “Nein” zu sagen und schütze dich selbst.
🛡️ Respektiere deine eigenen Bedürfnisse, setze klare Grenzen und vermeide Überlastung.
2️⃣ Praktiziere Achtsamkeit:
Nimm dir bewusste Auszeiten für dich selbst, selbst wenn sie kurz sind.
🧘♀️ Atme durch, entspanne dich und fokussiere dich auf das Hier und Jetzt. Achtsamkeit reduziert Stress und das Gefühl der Hilflosigkeit. 🌿
Indem du bewusste Entscheidungen triffst, kannst du dein Leben positiv gestalten. 🌟
Meine Mission ist es, Menschen die Abkürzung zu ihrem Wunschleben mit Leichtigkeit und Zufriedenheit zu zeigen. Lass mich dir als Mentorin zeigen, wie du deine Gewohnheiten langfristig ändern kannst.
Weitere Tipps zur Umsetzung findest du in meinem Post, wenn du weiter swipst.
Du möchtest mehr erfahren? Dann buche ein kostenloses Erstgespräch mit mir, um herauszufinden, warum du diese einfachen Tipps bisher vielleicht noch nicht umsetzen konntest. 📩 Den Link findest du in meiner Bio.
🌟 Du verdienst es, ein Leben mit Selbstbestimmung zu führen, denn dadurch wird innere Zufriedenheit möglich. ❤️
Ich freu mich auf dich!
Maria, 🌟
dein Meeresstern
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